RÈGLES DOULOUREUSES ET MÉNORRAGIES : CE QU'IL FAUT SAVOIR
Les règles douloureuses et les ménorragies affectent de nombreuses femmes. Cependant, 1 femme sur 5 souffre de ménorragies.1 Pourtant, 30 % d’entre elles jugent leurs règles comme étant “normales”.2
Les règles douloureuses, ou dysménorrhées, se manifestent par des douleurs avant ou pendant les menstruations. Leur intensité varie et s'accompagne souvent de symptômes comme la fatigue, l'irritabilité et les nausées. Ces douleurs peuvent affecter le quotidien des femmes, avec notamment, 80 % d'entre elles qui se déclarent plus fatiguées durant leurs règles.3
Les ménorragies, quant à elles, se caractérisent par des règles excessivement abondantes. Les symptômes associés peuvent inclure une fatigue intense et limitent certaines activités quotidiennes.
Mais alors, comment quantifier l'abondance de vos règles et détecter d'éventuelles ménorragies grâce au score de Higham ?
Pour cela, complétez le tableau ci-dessous :
COMMENT FONCTIONNE LE SCORE DE HIGHAM ?
Pour calculer votre score de Higham, il vous suffit de noter le nombre de protections hygiéniques jetables que vous utilisez chaque jour pendant vos règles, du premier jour (J1) jusqu'à la fin (J8 si nécessaire). Indiquez également le degré de saturation de vos protections et la présence éventuelle de caillots dans vos pertes menstruelles.
À QUOI SERT LE SCORE DE HIGHAM ?
Le score de Higham permet d'évaluer le volume de sang perdu durant les menstruations. Voici comment interpréter les scores4,5,6 :
- Inférieur à 75 points : règles considérées comme “normales”
- De 75 à 100 points : règles considérées comme “abondantes”
- Supérieur à 100 points : ménorragies
> N’hésitez pas à en parler directement à votre professionnel de santé si votre score est supérieur à 75 points.
LES CONSÉQUENCES DES MÉNORRAGIES
Les ménorragies peuvent entraîner des complications, notamment l'anémie. En effet, 1 femme sur 2 souffrants de règles abondantes est anémiée1. Une perte de sang excessive peut réduire le taux de fer dans le sang, provoquant fatigue, faiblesse et d'autres problèmes de santé. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de santé si vous suspectez des ménorragies.
CONCLUSION
Les règles douloureuses et les ménorragies sont des sujets qui méritent une attention particulière. Si vous ressentez des douleurs intenses ou constatez un flux menstruel anormalement abondant, n'hésitez pas à consulter votre professionnel de santé. Un suivi régulier et une évaluation objective de votre flux menstruel, notamment à l'aide du score de Higham, peuvent aider à identifier d'éventuelles pathologies sous-jacentes et à les traiter.
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Références
- Sondage réalisé par Opinium Research pour Hologic, entre juillet et août 2017, en Grande-Bretagne, auprès de 1 000 femmes souffrant de règles abondantes. Pour en savoir plus : https://regles-abondantes.fr/
- Cngof.fr. Les troubles hémorragiques fonctionnels Épidémiologie – Diagnostic objectif. En ligne : https://cngof.fr/app/uploads/2023/06/2004_Gm_005_fernandez.pdf?x29325. Consulté le 5 mai 2022.
- Étude Ifop pour Intima réalisée par questionnaire auto-administré en ligne du 17 au 18 avril 2021 auprès d’un échantillon de 1010 femmes, représentatif de la population féminine française âgée de 15 à 49 ans résidant en France métropolitaine.
- Fraser IS, Warner P, Marantos PA. Estimating menstrual blood loss in women with normal and excessive menstrual fluid volume. Obstet Gynecol. 2001 Nov;98(5 Pt 1):806-14. doi: 10.1016/s0029-7844(01)01581-2.
- Ameli, Score de Higham : https://www.ameli.fr/sites/default/files/Documents/score-higham-6.pdf
- Jenny M. HIGHAM, P. M. S. O’BRIEN, R.W. SHAW, Assessment of menstrual blood loss using a pictorial chart, British Journal of Obstetrics and Gynaecology, Août 1990, Vol. 97, pp. 734‐739 : https://www.hemophilia.ca/files/Grille%20d-evaluation%20des%20menstruations.pdf